Ma è proprio grazie a quello che si diventa forti!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma è proprio grazie a quello che si diventa forti!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bella corvette
cmq lo squat nn e andato poi cosi male 5 cm in piu di movimento sono tantissimi
e gia e tantissimo con 170 ,vedrai che tempo 2 settimane e tornerai dinuovo sui 200kg
i press per le spale con 95 kg
io provai una volta il massimale con 95kg (stile pesista,clean e poi dal collo a spingere in su) l alzata sara durata tipo 1 minuto!!!!
infatti adesso ho optato per nn provare mai piu(tranne casi eccezionali) massimali in qst esercizzio
cmq sei grande corvette
Mr Italia
In Stretching
Corvo complimenti ancora.
IL PC te l'ha insegnato qualcuno o sei autodidatta?
Sergio Oliva
In Pre Gara
grande corvo, ho letto ora, grandissimi pesi come sempre,...non demoralizzarti per lo squat frontale, è una brutta bestia che appena inizierai a domarla bene ti regalerà sicuramente tanti chili...
grandissimo military press!!!! e *******, complimenti per i rematori!!!
il prossimo meso li infilo anch'io il remo piegato da terra, è stupendo e vitale per lo spessore della schiena.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Nel military mi sono davvero stupìto. Ho caricato 4 dischi da 10 per parte sul bilancere da 15 kg e il peso lo sentivo leggero. Le 6 ripetizioni erano con buffer di almeno 3/4 per andare al cedimento
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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