Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Secondo me Sorma non è una buona idea comprarsi delle scarpe a suola piatta, poi dipende da persona a persona! Io mi allenavo con le tiger della asics, delle scarpe pessime per allenarsi ovvio, ma quando facevo squat ad esempio mi sentivo le piante dei piedi schiacciate a terra e mi facevano pure male, ora mi alleno con delle scarpe attutiscono un po' il peso e mi trovo molto meglio.
Infatti nello squat la suola alta va benone e ti aiuta anche a scendere di più (leggere articolo di IronPaolo in evidenza nella sez. Powl/Strongmen)!

Nello stacco tu però non devi risalire, bensì SPROFONDARE NEL PROFONDO DELLA TERRA per quanto spingi con le gambe, altrimenti non riesci a sfruttare appieno la potenza dei femorali! Cazzjio è talmente evidente... lo stacco è un movimento diversissimo dallo squat, lo stacco è potenza da spremere e non potenza da esplodere, come lo squat o la panca.

Prova e fammi sapere!