uhm in che cosa consiste la panca romana?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
uhm in che cosa consiste la panca romana?
Sergio Oliva
In Pre Gara
spanchi sempre tu eh zacros eheeh
bè ottimo 2x2 con 115kg!!!!
non hai "problemi" ad allenar la panca così spesso?
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La panca romana consiste nell' effettuare la panca nel Colosseo...Originariamente Scritto da 123456789
Master Olympia
Ciclo di Massa
@Heero: fin'ora la panca non mi stà dando problemi,anzi stò migliorando molto velocemente.Le triple e le doppie non le avevo mai fatte con questi carichi.Credo che il mio massimale di 120kg,ora cominci a stare stretto
@Numerone:la panca romana è una panchetta dove il sedile oscilla leggermente da permetterti di allenare anche gli obliqui
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
oscilla da sola? eccheccosè?mi sa quasi di paranormale
Sergio Oliva
In Pre Gara
zacros ma sicuramente sta stretto quel massimale!!
complimenti!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Hai voglia se è stretto il vecchio massimale zacros! Complimenti per il peso nella panca! La panca romana non ce l'ho presente nemmeno io, oscilla da sola? Paura!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Domani la filmo e vi faccio vedere che non è così paranormale
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