ancora questi addominali

[°°sOmOja°°]

il grasso per essere utilizzato deve essere immesso nel circolo ematico
quindi per bruciare grasso nelle gambe questo deve essere prelevato dal tessuto adiposo delle gambe, immesso in circolo e andare al muscolo che ne ha necessità

tradotto:
se corro utilizzo come fonte energetica il grasso di TUTTO il corpo.. nn solo il grasso delle gambe
ri-tradotto: nn esiste dimagrimento localizzato perchè il corpo, come è stato già detto, preleva grasso da tutti i depositi, in base alla distribuzione dei recettori su questi (alfa inibiscono il prelievo di grasso, beta favoriscono il prelievo)

[Worst1982]

Beh somo allora che si fa quando si deve perdere giusto quel "velo" che ti impedisce di verere gli addominali belli definiti? C'è la dieta, tu mi dirai, ma quando uno non è proprio esperto su alimentazione e quant'altro, con una dieta sbagliata rischia di perdere anche massa magra e così quei pochi muscoletti messi su con tanta fatica. Che fare?

[°°sOmOja°°]

studia.

[Worst1982]

studia.

Ancora studio?! E' da stamattina che sto sui libri!!!......somoja perchè mi fai questo?!......

[Tempesta]

Ancora studio?! E' da stamattina che sto sui libri!!!......somoja perchè mi fai questo?!......

sono d'accordo con il metodo sperimentale associato allo studio!

[v0dk4]

Somo io sono daccordo con quello che scrivi ma questo non significa che un allenamento localizzato non favorisca in UN ALTRO MODO l'eliminazione del grasso in quella zona. L'allenamento localizzato non esiste perchè da solo non è efficace, ma sicuramente la vascolarizzazione e la contrazione-dilatazione dei muscoli aiutano.
Quando cominciai a fare palestra ho notato che il grasso è scomparso piu' delle altre parti sulle zone che allenavo. Quando ho allenato solo la parte alta degli addominali, questi sono spuntati fuori, e sotto invece non si vedevano. Quando ho cominciato ad allenare la parte bassa ho visto risultati anche sotto.

[Worst1982]

Somo io sono daccordo con quello che scrivi ma questo non significa che un allenamento localizzato non favorisca in UN ALTRO MODO l'eliminazione del grasso in quella zona. L'allenamento localizzato non esiste perchè da solo non è efficace, ma sicuramente la vascolarizzazione e la contrazione-dilatazione dei muscoli aiutano.
Quando cominciai a fare palestra ho notato che il grasso è scomparso piu' delle altre parti sulle zone che allenavo. Quando ho allenato solo la parte alta degli addominali, questi sono spuntati fuori, e sotto invece non si vedevano. Quando ho cominciato ad allenare la parte bassa ho visto risultati anche sotto.

Allenare la parte bassa e la parte alta degli addominali? Argh questo forse causerà l'ira di molti nel forum...]#

[Nemintek]

Somo io sono daccordo con quello che scrivi ma questo non significa che un allenamento localizzato non favorisca in UN ALTRO MODO l'eliminazione del grasso in quella zona. L'allenamento localizzato non esiste perchè da solo non è efficace, ma sicuramente la vascolarizzazione e la contrazione-dilatazione dei muscoli aiutano.
Quando cominciai a fare palestra ho notato che il grasso è scomparso piu' delle altre parti sulle zone che allenavo. Quando ho allenato solo la parte alta degli addominali, questi sono spuntati fuori, e sotto invece non si vedevano. Quando ho cominciato ad allenare la parte bassa ho visto risultati anche sotto.

Il retto addominale è uno e unico non c'è distinzione fra parte alta e bassa.

E' logico che tu abbia cominciato ad intravedere la parte alta del retto addominale per prima perchè il grasso nell'uomo viene depositato per prima nella "parte bassa". In poche parola la pancetta la fai dove c'è l'ombelico e non poco sotto i pettorali....non so se sono stato chiaro