Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Grazie mille heero!!! Io ci ho messo la forza e tu la testa gran parte del merito va anche a te! Se passi dalle mie parti ti offro una cena al mio ristorante

[heerokeem]

non ti conviene offrirmi da mangiare specie se il ristorante è tuo perchè ti finisco le scorte ahahahha
no figurati vedi....è bastato semplicemente cambiar metodo d'allenamento per ottenere buoni risultati
alla panca ti vedo davvero molto forte, son contentissimo per te....vai avanti così che puoi diventare un bel bencher credimi!!
non preoccuparti per lo stacco, in pochi mesi lo tiri su di tantissimo vai tranquillo....mi raccomando però, ora che i pesi son bassi cura già la tecnica....così "cresci" imparato eheheh
bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!