pugni

[Worst1982]

Non dimenticare tanto ma tanto sacco e soprattutto TECNICA[/quote]

Scusami Corvette, non per contraddirti, ma se il ragazzo non è esperto (se lo è cambia tutto) e quindi se non tira pugni da almeno 3 anni allo specchio e con lo sparring, è meglio lasciarlo perdere il sacco, per evitare gravi problemi ai polsi o all'articolazione della spalla.

[Sir_Ore]

Io faccio pugilato attualmente dopo esser passato dalla kickboxing.
Fidati, il meccanismo di attacco è molto complesso, il movimento si sviluppa in gamba-anca-spalla-esecuzione, per farla breve.
La tecnica è fondamentale, se uno va al sacco a "s*****ttare" senza pratica rischia di farsi male seriamente. Tanto specchio curando i movimenti, sparring condizionato e poi i risultati pian piano arriveranno

[Worst1982]

E infatti...

[Spitfire]

La spalla..soprattutto.....se intendiamo muscoli che lavorano..che il tircipite sial il90%di un pugno tirato lo trovo difficile, non è un muscolo in grado di generare una potenza tale...

[Worst1982]

La spalla..soprattutto.....se intendiamo muscoli che lavorano..che il tircipite sial il90%di un pugno tirato lo trovo difficile, non è un muscolo in grado di generare una potenza tale...

Intendevo dire che il tricipite si sobbarca il 90% del lavoro "del braccio" (nb.) non di tutto il corpo.
"Quando il saggio indica la luna, lo stolto guarda il dito" B. Lee.

[Corvette]

Concordate con me che potrebbero essere utili gli esercizi olimpionici come strappo e slancio?

[Worst1982]

Non so che dirti xkè non li ho mai provati.L'unica cosa che mi viene in mente è che ci potrebbe essere pericolo di iperdistensione.

[Corvette]

Scusami Corvette, non per contraddirti, ma se il ragazzo non è esperto (se lo è cambia tutto) e quindi se non tira pugni da almeno 3 anni allo specchio e con lo sparring, è meglio lasciarlo perdere il sacco, per evitare gravi problemi ai polsi o all'articolazione della spalla.

Pensavo che lo fosse Altrimenti cambia...hai ragione.