Citazione Originariamente Scritto da clark kent 83mm Visualizza Messaggio
si ma sta di fatto che mi fanno schifo...un'altra soluzione....
ragazzi non ci sto capendo niente..ogni persona ha una sua teoria..
la palestra e' una confusione assurda..
su come allenarsi..su cosa mangiare
ehm, mi sembra che tutti ti stiano dicendo la stessa cosa, solo che non e' quello che volevi sentire magari, ma la direzione e' quella...

Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
Secondo me tu hai sbroccato del tutto.
Se non ti piacciono le noci, puoi sempre mangiare le arachidi, i pistacchi, i pinoli, senza troppe seghe.
Il sale, è bene ricordarlo, è ESSENZIALE soprattutto d'estate, quando si perde molto sodio con la sudorazione. Fottitene della definizione estrema, e pensa alla salute.
Non occorre esagerare, e se proprio non lo vuoi mettere sui cibi, puoi sempre ovviare mangiando un po' di prosciutto o di parmigiano, che ne contengono in buona percentuale.
Ricorda che le nostre cellule stanno in vita solo grazie all'equilibrio tra sodio e potassio, che regola l'osmosi dell'acqua e di conseguenza dei nutrienti esterni.
branco ma quante ne sai???? tremendo...