bcaa

[diesel82]

il fatto è questo perche una persone dovrebbe assumere integratori se poi nn si deve aspettare niente??? io mi aspettavo semplicemente qualche cosa di più, qualche cosa che mi avrebbe spinto a ricomprarli la prossima volta.....

[Sfondry]

Se vuoi qualcosa che ti dia qualcos ain piu gurada nei composti NO+creatina li si sente la differenza.
Io ti consiglierei l'animal pump.
I bcaa io non li prendo. con mezzo chilo di pollo al giorno ne assumo gia abbastanza

[diesel82]

NO sarebbe ossido nitrico?? si ma io faccio pl, è adatto per questo sport??? penso che la creatina però sia buona....

[°BIG_JOHN°]

certo ke l'no e bono molto meglio della crea e di raba varia a ma da molto pump!

[diesel82]

si ma è adatto per la forza???

[Sfondry]

si ma è adatto per la forza???

Allora mettiamola cosi: quello che ha detto big:jhon è un po una stronzata...
IN sostanza un integratore per No aiuta il rilascio di ossido nitrico e questo è un ottimo vasodilatatore, indi le tue vene si allargano, e permettono un maggiore flusso di sangue ai muscoli aumentando il pump e la forza soggettiva della persona che li assume (ti senti piu forte poi non so se la tua forza reale salga, ma io un tentativo lo farei).
La crea invece usata sensatamente è utile! Cosa è la crea in sintesi? semplice!
energia!!!!!! Assumendo creatina, tu hai a disposizione piu atp che ti permettono quinidi di sostenere sforzi piu intensi o prolungati, la crea inoltre riempie il muscolo dando una sensazione di pump (ma è l'energia che ti deve interessare a te che fai PL).
La combinazioe vincente sarebbe SECONDO ME prendere un integratore NO e creatina allo stesso tempo prima del WO.
L'no aiuterà il trasporto della crea, il flusso sanguigno e aiuta anche l'osmosi cellulare (indi maggior velocita trasferimento energia e nutrient).

Spero di esserti stato d'aiuto, Andrea.

[diesel82]

grazie sei stato molto chiaro .....potresti consigliarmi qualche prodotto che aumenta il rilascio di ossido nitrico??