Grazie heero

Che doms ai lombari e alle spalle, mamma mia ragazzi! Vedro' di riposarmi piu' che posso in questi 2 giorni anche se sarà dura

Per la settimana prossima non vedo l'ora di iniziare perchè lo schema sui base cambia, da 5x5 a 6x4 con relativo aumento del carico. Non ho ancora programmato gli aumenti andro' molto a sensazione anche se spero di riuscire a passare da 96kg a 100kg alla panca e anche al military almeno 2 o 3kg!