per variare lo stimolo, così come ruoto almeno 3 ampiezze della presa nei dinamici di panca e come si dovrebbe variare lo stance dei piedi nei dinamici di box (almeno secondo filosofia westside)Originariamente Scritto da kickboxer_87
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
per variare lo stimolo, così come ruoto almeno 3 ampiezze della presa nei dinamici di panca e come si dovrebbe variare lo stance dei piedi nei dinamici di box (almeno secondo filosofia westside)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ok non sapevo
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Somoooooooooo, sto cercando di trovare un video del tuo esercizio per gli abs appeso alla sbarra modi pipistrello... nn è che me lo spiegheresi pls / filmeresti eheheh
thx thx
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao numeretto, vedi che per farlo utilizzo una panchetta apposita, mica ho i piedi prensili!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
-.- ma nn ti aggrappi modi pipistrello su una barra per trazioni?
Sergio Oliva
In Pre Gara
ahahhaha mi fai morire!!
perchè tu 249735073459 hai le dita dei piedi come le scimmie?? prensili?? e magari pure la coda?? ahhah grande...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Nella mia palestra per fare crampling ci sono delle cavigliere apposta e ci si appenda alla sbarra tutto qui, sta panchetta non ce l'ho presente somo!
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