un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[kickboxer_87]

come mai cambi stile negli stacchi durante lo stesso wo?

[°°sOmOja°°]

come mai cambi stile negli stacchi durante lo stesso wo?

per variare lo stimolo, così come ruoto almeno 3 ampiezze della presa nei dinamici di panca e come si dovrebbe variare lo stance dei piedi nei dinamici di box (almeno secondo filosofia westside)

[kickboxer_87]

ok non sapevo

[123456789]

Somoooooooooo, sto cercando di trovare un video del tuo esercizio per gli abs appeso alla sbarra modi pipistrello... nn è che me lo spiegheresi pls / filmeresti eheheh

thx thx

[°°sOmOja°°]

ciao numeretto, vedi che per farlo utilizzo una panchetta apposita, mica ho i piedi prensili!

[123456789]

-.- ma nn ti aggrappi modi pipistrello su una barra per trazioni?

[heerokeem]

ahahhaha mi fai morire!!
perchè tu 249735073459 hai le dita dei piedi come le scimmie?? prensili?? e magari pure la coda?? ahhah grande...