ahha
ma io veramente nn sono contrario all'aerobica, sono solo contario alle istruttrici che fanno fare step alle obese (non mi riferisco alla mia ragazza eh ) con le cavigliere zavorrate da 0.5-1kg al piede per 3 ore a settimana!

l'aerobica va bene e ci sta tutta, ma chiaramente i pesi sono meglio