Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
l'albume da solo nn è sufficiente per costituire un pasto, inserisci almeno un tuorlo per completare il profilo amminoacidico e per apportare un bel pò di vitamine e di grassi (tra cui la maggiorparte INSATURI, per quanto la gente possa pensare il contrario)

poi ci vorrebbe una fonte di carbo... ad esempio se tu ti cucinassi una bella crepe saresti apposto aggiungendo della farina integrale (che secondo me nelle crepes è anche + buona di quella bianca)
Ho omesso di dire che mangio anche 4 fettebiscottate con il miele.....hai pienamente ragione per il fatto del tuorlo...nella foga mattutina me ne dimenticavo