Eugen Sandow
Quasi Istruttore
dany, da me ci sono 35°C
il riscaldamento sulla bike serve ad aumentare la temperatura corporea generale, poi si passa al riscaldamento specifico per i muscoli da allenare.
ma con queste temperatura.. me lo spieghi che ti riscaldi a fare? ma poi posso capire 5 minuti.. ma 15 .. 3 volte a settimana
cioè praticamente inizi a prendere i pesi in mano che già sei sudato e annoiato.
Principiante
In Warm-Up
somo di che zona sei?io sono di catania e ti capisco!!
cmq.. la scheda serve per definire quel poco che c'è non per mettere massa.. adesso ho una bf bassa (si vedono un pò i quadratini nell'addome) ma peso 75kg*1,78 . Mi scuso se non sono stato chiaro precedentemente
Permessi di Scrittura
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