Dubbi su scheda...

**heerokeem** · 19-06-2007, 11:26 AM

concentrati sugli esercizi che t'ha suggerito Dany...sono i più importanti per crescere seriamente....

**Dany_(84)** · 19-06-2007, 11:43 AM

Originariamente Scritto da heerokeem

concentrati sugli esercizi che t'ha suggerito Dany...sono i più importanti per crescere seriamente....

Grazie della fiducia Bro....

**Su Malloru** · 19-06-2007, 12:17 PM

Vai di fondamentali pesanti, ruotandoli tra loro: Panca, Stacco, Squat, Rematore, Trazioni, Lento, Dip etc.. Seguiti da qualche complementare..

**turilupo** · 19-06-2007, 01:12 PM

mah ieri ho parlato con lui in modo molto tranquillo per aggiungere almeno stacchi e squat alla mia scheda.. come risposta mi ha detto che se ho "fiducia" mi devo attenere alla sua scheda, altrimenti sono libero di fare ciò che voglio... mah..

**Masterlook** · 19-06-2007, 01:25 PM

Originariamente Scritto da turilupo

mah ieri ho parlato con lui in modo molto tranquillo per aggiungere almeno stacchi e squat alla mia scheda.. come risposta mi ha detto che se ho "fiducia" mi devo attenere alla sua scheda, altrimenti sono libero di fare ciò che voglio... mah..

guarda quella tabella non c'entra molto con il BB... quindi non so che tipo di fiducia c'è da attribuirgli...

**°°sOmOja°°** · 19-06-2007, 01:31 PM

cambia palesta
un istruttore che ad uno che vuol metter su massa fa fare quegli esercizi e che in piena estate fa iniziare TUTTE le sessioni con 15 minuti di tapis roulant nn ha la + pallida idea..

**Dany_(84)** · 19-06-2007, 01:58 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

cambia palesta
un istruttore che ad uno che vuol metter su massa fa fare quegli esercizi e che in piena estate fa iniziare TUTTE le sessioni con 15 minuti di tapis roulant nn ha la + pallida idea..

Va bè.....si può discutere sulla scelta degli esercizi per carità però dire che non ha la più pallida idea perchè fa fare 15 min di tapis roulant come riscaldamento mi sembra esagerato....mica saranno 15 minuti di Guerrilla...