Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
cambia palesta
un istruttore che ad uno che vuol metter su massa fa fare quegli esercizi e che in piena estate fa iniziare TUTTE le sessioni con 15 minuti di tapis roulant nn ha la + pallida idea..

Va bè.....si può discutere sulla scelta degli esercizi per carità però dire che non ha la più pallida idea perchè fa fare 15 min di tapis roulant come riscaldamento mi sembra esagerato....mica saranno 15 minuti di Guerrilla...