Sì, ma quello che desideravo sottolineare è che dagli integratori alimentari non potrai mai avere un boost di GH apprezzabile.
Trovami un documento scientifico e ne possiamo parlare. Per mia natura diffido di test che stanno magari sui siti di rivenditori di integratori o affini. Non dico facciano l'opposto, ma non ritengo che la loro assunzione porti a risultati sorprendenti, a parità di allenamento e riposo...
P.S. I ritmi circadiani sono ritmi cronologici che hanno effetto sulle creature viventi di cui, anche noi, facciamo parte. Sono regolati dal giorno e dalla notte, sonno e veglia. I ritmi (studiati dalla cronobiologia) influiscono sulla emissioni di ormoni di cui uno è, appunto, il GH.
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Originariamente Scritto da °BIG_JOHN°
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