Carne ed elasticità

**kickboxer_87** · 18-06-2007, 10:43 AM

è 'na strunzata senza alcun senso...

questi vegetariani sono la rovina del mondo

**tattoos** · 18-06-2007, 11:13 AM

Stendiamo un "velo peloso"...

**Nemintek** · 18-06-2007, 04:00 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Stendiamo un "velo peloso"...

Altrimenti un peto ventoso

**biggym** · 28-06-2007, 03:26 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Altrimenti un peto ventoso

A Né....e va a 'nquinà da n'antra parte!!!
Non voglio nemmeno immaginare l'essenza....

**carlone** · 18-06-2007, 02:03 PM

Anche a me suonava male ma per educazione non ho risposto,ero in casa di altri a pranzo.
Comunque pensa che mangia quasi esclusivamente carboidrati e frutta...
bella dieta equilibrata

**°°sOmOja°°** · 18-06-2007, 03:29 PM

piuttosto con un apporto proteico limitato rischia qualche bello strappo muscolare o infiammazione tendinea visto che questi tessuti hanno bisogno di essere rinnovati (e per far questo sono necessarie proteine)

**Simrulez** · 18-06-2007, 03:58 PM

stavo per scriverlo ioo somo! spero integri in altro modo o gli aminoacidi da dove li tira fuori?

**Cesare.G** · 28-06-2007, 03:00 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

stavo per scriverlo ioo somo! spero integri in altro modo o gli aminoacidi da dove li tira fuori?

In realtà le proteine sono ricavabili anche da alimenti di origine vegetale.
Ad esempio 80g di pane forniscono circa 7g di proteine; oppure da 200g di riso se ne ricavano circa 4,4g.
Quindi carboidrati e verdure vanno benissimo a coprire il fabbisogno proteico di un organismo sano perchè -è bene ricordarlo- tra i 20 aminoacidi che utilizziamo, solo 8 sono detti "essenziali" e devono essere integrati con l'alimentazione perchè il corpo non li produce.
Come per le proteine di origine animale, anche quelle vegetali hanno indici più o meno poveri. Ad esempio lenticchie e fagioli hanno indici alti, mentre le mele bassi.

Ciao
CG