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Discussione: diario di MATTIA 1987

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  1. #1
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    Abbi pazienza
    A proposito: vado 10 giorni in Bulgaria
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Abbi pazienza
    A proposito: vado 10 giorni in Bulgaria
    ST***ZO (skerzo)

    come mai vai in bulgaria? per lavoro o per piacere?
    io un sacco di amici bulgari ,solo ke nn mi raccontano mai cose belle, se riesco a convincere i miei ,magari qst inverno volevo andare o in bulgaria o in russia (si tanto il problema sussite,e valli a trovare dove si allenano

    e cmq sia
    divrtiti

  3. #3
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    Mi ospita una ragazza...quindi per piacere
    La tipa è italiana che lavora lì
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Mi ospita una ragazza...quindi per piacere
    La tipa è italiana che lavora lì
    he he heh BRAVO corvette

    stamattina sono andato ad alleanrmi nella wl gym
    na vra mer.d.a ,nn avevo proprio energie e nn riuscivo a restare concentrato

    mi stanno girando veramente tanto i cogl.i.o.ni

    mi sa ch l unica cosa da fare e rilassarmi un po , come facevo prima , lo facevo con serenta e naturalmente,invece ora che mi sto concentrando sull aumento dei carichi e della tecnic nn riesco piu a farlo bene

    bho
    vediamo domani

  5. #5
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    mattia pure il riposo fa bene ricordati...tanto al fisico quanto e forse soprattutto alla mente.....
    prenditi del tempo per te e rilassati...
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da heerokeem Visualizza Messaggio
    mattia pure il riposo fa bene ricordati...tanto al fisico quanto e forse soprattutto alla mente.....
    prenditi del tempo per te e rilassati...
    adess ne aprofitto che riesce a seguirmi l istruttore poi mi prendero un periodo di pausa

    alenamento del 19-6-2007

    sto facendo quello ke mi dice l allenatore
    slancio leggero con 50kg svariati set ,alla ricerca dela velocita e della buona postura
    slancio da sotto al ginocchi crdo un 3set d 4 reps con 70kg

    slancio dai blocchi 4-5set da nn so quant reps con 50 e po con 70kg e un esercizio bruttissimo
    perche d rilassato devi esplodere verso lalto e fre la girata

    tirate strappo 4x4x90kg buone ,ma niente di che ,o almeno niente che faccia sperare in qlk progresso

    rematore a busto flesso all acorvete co 100kg li ho sentiti leggeri ,solo che mi sa che nn li eseguiro piu perche mi danno uno strano fastidio alla mano

    panca inclinata presa larga piu o meno 40cm 3x5x100kg

    ma nn so dire se e andato bene o male ,perche io inizio ad avere problemi su pesi elevati quini oggi nn ho potuto valutare

    settimana possima mi dara l allenamento fatto da lui ..e poi vi diro

  7. #7
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    eeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!

    sn diventato MR. OLYMPIA

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