deve essere una scheda rivolta alla kickboxing o al BB?
Phil Heath
Quasi Istruttore
deve essere una scheda rivolta alla kickboxing o al BB?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
per il momento bb, devo curare tutti i muscoli, vengo da un fermo prolungato..
Sergio Oliva
In Pre Gara
concentrati sugli esercizi che t'ha suggerito Dany...sono i più importanti per crescere seriamente....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da heerokeem
Grazie della fiducia Bro....
Mr Universo
Inizio Preparazione
Vai di fondamentali pesanti, ruotandoli tra loro: Panca, Stacco, Squat, Rematore, Trazioni, Lento, Dip etc.. Seguiti da qualche complementare..
Principiante
In Warm-Up
mah ieri ho parlato con lui in modo molto tranquillo per aggiungere almeno stacchi e squat alla mia scheda.. come risposta mi ha detto che se ho "fiducia" mi devo attenere alla sua scheda, altrimenti sono libero di fare ciò che voglio... mah..
Mr Italia
In Warm-Up
guarda quella tabella non c'entra molto con il BB... quindi non so che tipo di fiducia c'è da attribuirgli...
Permessi di Scrittura
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