fai una bella cosa... che ho letto in un libro x atleti...
CONTA SOLO LE KCAL DEL CIBO OK.
tutto il resto non calcolarlo.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
fai una bella cosa... che ho letto in un libro x atleti...
CONTA SOLO LE KCAL DEL CIBO OK.
tutto il resto non calcolarlo.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Spuntino ore 19:
° Patatine medie (41 gr carb + 4gr prot +17 gras – 335 kcal)
° Crispy McBacon (32gr carb + 29 gr prot + 26gr gras – 480 kcal)
° Coca piccola (27 carb – 110 kcal)
TOT: 100 gr carb + 33gr prot + 43 gr gras - 925 kcal (!!!)
?!?!?!!?!?!?!?!?!?!!?!?!? eccheccosèèè
Dorian Yates
Quasi Istruttore
il crispy mcbacon ammetto di mangiarlo anch'io ogni tanto... tipo una volta ogni 2/3 mesi... solo che me ne faccio fuori 4
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
che poi di solito vado di mcChicken,però era 1menu gratis LoL
cmq caro kick oggi mi sn ricordato di scongelare altra carne rispetto alla fettina da 90 gr che mi lascia la mia mamy e sono arrivato a 180gr puliti di pollo/tacchino..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
bravo sim
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Aiutoooooooo!!! Ma cos'è MerDonald???Originariamente Scritto da 123456789
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dovresti mangiare in funzione delle capacità del tuo apparato digerente.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
questo vuol dire tutto e nulla
l'apparato digerente si abitua...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se non sto attento ai carboidrati ingrassoquesto vuol dire tutto e nulla
l'apparato digerente si abitua...
Permessi di Scrittura
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