Ciao a tutti! è da molto che manco sul forum... da circa 3 mesi ho fatto il fatidico passaggio palestra ---> garage di casa mia
per ora ho una bella panchetta robusta reclinabile in 5 posizioni (è lo stesso modello di quella della foto, esclusion fatta per gli accessori per le gambe) http://www.decathlon.it/IT/Product_a...856/index.html , bilancere dritto, bilancere curvo, 2 manubri componibili, 80 kg di ghisa mista, reggi bilancere e panchetta addominali di quelle inclinate per capirci (regalatami dal tizio da cui ho comprato la panca)

la differenza che ho notato maggiormente rispetto alla palestra sono gli esercizi per il dorso... insomma, ora mi sembro limitato al rematore... cos'altro posso fare? Ciò che più mi manca è la barra per trazioni.. come posso organizzarmi? Non saprei proprio dove metterla!

Grazie Ciao!