Vi volete allenare a casa ? Bene. Leggete Qui !

[heerokeem]

-cerca panca reclinabile o qualcosa del genere
-esatto puo' esser un attrezzo, se è separato dalla panca hai lo spazio per fare lo squat e il lento avanti in piedi
-si in teoria hanno una taratura, eventualmente se ne trovi uno che ti piace mostralo qui per veder la solidità, cmq sia in genere vanno tutti bene, non credo che ti metti a squattare con 250 chili a breve tempo eheh
-no il porta bilanciere che intendiamo noi non è quel coso li

[btdan]

Ma è possibile anche farselo fare il portabilanciere, magari un po' più grezzo ma funzionale, tipo saldato da qualcuno? Tanto deve solo reggere il bilanciere o fa anche qualcos' altro? Così magari avrei una spesa minore, tipo mi faccio saldare due sbarre resistenti sui cui posso appoggiare il bilanciere... E' fattibile?

[heerokeem]

Guarda...è possibile tutto in sto mondo eheh ma si trovano anche per poco,....

[heerokeem]

http://www.ilmercatodelfitness.com/p...it&from=kelkoo

90 euro, mi sembra robusto....non è male.

[btdan]

I dischi da comprare come li suddivido, cioè non li compro tutti da 1 Kg, come posso fare?

Avere la panca per i crunch o la swiss ball è la stessa cosa? O una permette più cose dell' altra?

Thanx

[tattoos]

Ma se hai un fabbro a disposizione, io ho postato il progetto per un power rack su questo Thread.

In ogni caso io per reggibilancere non "integrato" con la panca dicevo questo...

http://www.nencinisport.it/update16/...640&father=114

P.S. nè io nè BBH siamo collegati al sito linkato.

[btdan]

Per il fabbro dovrei cercare, per ora a portata di mano non ce l' ho...

Cmq, con la sbarra per trazioni in cantina cementata nel muro, due sbarre che farei mettere sempre nel muro per fare gli esercizi che farei con le parallele e la panca col reggibilancere, posso supplire alla mancanza di un rack, giusto? Cioè, con i 2 tipi di sbarre(per trazioni e parallele)e la panca con annesso reggi bilancere ho quello che avrei con un rack/power rack, ho capito bene?