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[btdan]

ok, grazie Heero

Quindi per il discorso parallele, se faccio un sostegno da fissare a un muro o roba simile, sono a posto ugualmente? Posso fare tutto quello che c' è da fare senza avere il power rack o le sbarre lunghe lunghe...?

Scusate, ma ho guardato il topic con tutte la terminologia ed il suo significato, la parola Dips non era spiegata(spero di non averla saltata per errore); cosa vuol dire?


Grazie molte ancora.

[tattoos]

Il termine Dip, in inglese, significa "immergersi", "tuffarsi".

E l'esercizio è questo:

[btdan]

- Ho girovagato un po' per internet, non riesco a trovare panche(non devo guardare sotto la dicitura "panche multifunzione", vero? Quella che cerco io NON è una multifunzione, vero?)vendute senza reggi bilanciere, tutte quelle che ho visto lo avevano già integrato...

- Tattoos, mi hai scritto "Prendilo staccato dalla panca per fare lento avanti e squat"; ma in che senso per fare lento avanti e squat, perchè il reggi bilanciere può essere usato come una specie di attrezzo per fare questi 2 esercizi? O nel senso che essendo staccato ho lo spazio per fare lento avanti e squat, perchè se era in blocco unico con la panca non avrei avuto spazio?

- Inoltre, i reggi bilanciere hanno una taratura? Quanto deve sopportare di peso appoggiato sopra per essere un buon porta bilanciere? Oppure non ne devo tenere conto?

- Per porta bilanciere, non intendete una cosa come quella a questo link, vero?

http://www.fassisport.com/contentDet...=14&linea=HOME

Anche sul sito della Fassi tutti i reggi bilanciere sono integrati con la panca...

[heerokeem]

-cerca panca reclinabile o qualcosa del genere
-esatto puo' esser un attrezzo, se è separato dalla panca hai lo spazio per fare lo squat e il lento avanti in piedi
-si in teoria hanno una taratura, eventualmente se ne trovi uno che ti piace mostralo qui per veder la solidità, cmq sia in genere vanno tutti bene, non credo che ti metti a squattare con 250 chili a breve tempo eheh
-no il porta bilanciere che intendiamo noi non è quel coso li

[btdan]

Ma è possibile anche farselo fare il portabilanciere, magari un po' più grezzo ma funzionale, tipo saldato da qualcuno? Tanto deve solo reggere il bilanciere o fa anche qualcos' altro? Così magari avrei una spesa minore, tipo mi faccio saldare due sbarre resistenti sui cui posso appoggiare il bilanciere... E' fattibile?

[heerokeem]

Guarda...è possibile tutto in sto mondo eheh ma si trovano anche per poco,....

[heerokeem]

http://www.ilmercatodelfitness.com/p...it&from=kelkoo

90 euro, mi sembra robusto....non è male.