ma spero che non lo paghi per far fuori cose così.
fratello leggiti ben bene il forum poi gl'insegni come si fa eheheh
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma spero che non lo paghi per far fuori cose così.
fratello leggiti ben bene il forum poi gl'insegni come si fa eheheh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Warm-Up
Una scheda mostruosa...
Nel vero senso della parola....
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
poi tutto a basse reps.. e poi mi metti lo squat in 3x8.. oh my god..
Sergio Oliva
In Pre Gara
spettacolari poi le dips, 3x4 con ovvio sovraccarico non lo consiglierei fin quando non si ha una struttura "collaudata"
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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