Gambe a riposo

[SeNsHi]

Già vacci piano Karn. Sò che ultimamente le aulin le hanno
tolte dal commercio talmente fanno male.
Cmq ti auguro una buona e completa guarigione.

l'aulin l'hanno tolto dal commercio in alcuni paesi xkè pare provochi danni al fegato in particolare e potrebbe aumentare il rischio di metastasi

[Armando Vinci]

Non creiamo inutili allarmismi.

http://www.disinformazione.it/aulin.htm

Da notare sprtt la parte finale.

[Karn]

Purtroppo dopo aver eseguito alcuni esercizi
mi appresto a fare delle trazioni e a fine serie
appoggio col piede destro e sento lo stesso
dolore di 1 mese fà... ma questa volta l"epicentro"
e sopra la rotula a sinistra...faccio la doccia e vado a casa.
Sconforto massimo....

[megamass-80]

Sconforto massimo....

Sù col morale Karn. Vedrài che è solo questione di tempo
e tutto tornerà come prima.

[Armando Vinci]

Esame diagnostico strumentale ed un buon esame manuale.

[Karn]

Aggiorno questo 3d :

Ho passato la visita dal dottore
che ha effettuato sulla gamba dx l'esame manuale
con diverse manovre da stirato supino e prono,
tutto negativo....
poi da stirato ha toccato e mosso
la rotula dx e comparata alla sx dicendomi
l'esito che è displasia dell'apparato estensore e
mi ha suggerito di potenziare il vasto mediale

ed effettuare

-contrazione dei muscoli della coscia mantenendo
il piede in posizione dorsale
per 10 sec

-contrazione dei muscoli della coscia mantenendo
il piede in posizione dorsale e sollevare l'arto dx
per 20 sec. (partire inizialmente senza peso fino
ad arrivare a 2 kg)


- stretching alla sbarra (altezza circa 80 cm)

Usare una ginocchiera rotulea modello gibaud
o delle fasce

Per quanto riguarda l'esame strumentale, la rmn
la devo ancora fare


Potro' tornare ai vecchi pesi? ......

[maik__77]

Ciao, io aspetterei di essere al 100% per spingere pesi importanti, prima fai un buon recupero.
Meglio aspettare un mese in più che poi starrne fermo 2/3.

Per l'aulin volevo dire che è vero che è stato ritirato dal commercio però solo in Norvegia.
E' dato certo che se si ABUSA del farmaco i risultati negativi si registrano soprattutto a carico del fegato, però preso in quantità esagerate.
Per dosi normali rientra nella normalità.

A mio avviso comunque da preferire antinfiammatori naturali...

Ciao!!!!!!!!!!!!!!!

[Karn]

Aggiorno questo 3d :

Ho passato la visita dal dottore
che ha effettuato sulla gamba dx l'esame manuale
con diverse manovre da stirato supino e prono,
tutto negativo....
poi da stirato ha toccato e mosso
la rotula dx e comparata alla sx dicendomi
l'esito che è displasia dell'apparato estensore e
mi ha suggerito di potenziare il vasto mediale

ed effettuare

-contrazione dei muscoli della coscia mantenendo
il piede in posizione dorsale
per 10 sec

-contrazione dei muscoli della coscia mantenendo
il piede in posizione dorsale e sollevare l'arto dx
per 20 sec. (partire inizialmente senza peso fino
ad arrivare a 2 kg)


- stretching alla sbarra (altezza circa 80 cm)

Usare una ginocchiera rotulea modello gibaud
o delle fasce

Per quanto riguarda l'esame strumentale, la rmn
la devo ancora fare


Potro' tornare ai vecchi pesi? ......

Mi autoquoto perchè il post era nella pagina precedente
scusate