perdere chili ma non perdere massa muscolare

**turilupo** · 10-06-2007, 08:53 PM

con 10 minuti di attività aerobica se non sei allenato non entri nemmeno nella fascia di consumo lipidica... io penso che sia un pò troppo temuta la catabolisi

**tattoos** · 11-06-2007, 10:08 AM

Attenzione "quasi" maniacale alla dieta. E' l'unico modo per definirsi bene.

**robbye** · 11-06-2007, 10:10 PM

cosa vuol dire dieta maniacale?mangio solo pollo ,pesce ,carne di manzo,frutta, latte,riso bianco con tonno al naturale,in piu mangio regolare ogni 3 ore.No alcool no pasta no pane............dovrei fare qualche rinuncia in piu?se si a cosa?

**Benidorm** · 11-06-2007, 10:42 PM

maniacale penso voglia dire che una volta che ti sei fatto la tua dieta non devi mai sgarrare...ovvero mai un bicchiere di vino, un gelato, una caramella, un aperitivo, un biscotto e così via...