Personalmente io non sarei capace di fare due muscoli come petto e dorso in un allenamento per me troppo impegnativo sono due bei muscoli.Ho sempre preferito altre combinazioni (petto-braccia)-(spalle-dorso) (gambe)
oppure (Petto-bic.)-(Dorso-tric.)-(Spalle-Gambe) per nuovi stimoli cambio le serie e ripetizioni

Jack