cereali...ma quali?

[tiger84]

Sinceramente a me i biscotti nn risultano avere lo0.6% di grassi saturi e il 10% di fibre!Cmq la definizione del maggiore di 300 mi pare una generalizzazione un pò puerile..

[tattoos]

Mi pare che sia un semplice discorso di "densità calorica". Non altro.

Le fibre portano calorie pressoché trascurabili. Ciò che porta calorie sono grassi, pro e carbo.

[tiger84]

Questo è chiaro mi sento critico nei confronti della generalizzazione biscotti nascosti sl per il motivo di cui sopra.Di weetabix ne mangio 40-50gr e sono a posto di altri cereali credo si debba fare una grammatura superiore!

[LaMarty]

secondo me si dovrebbe considerare il motivo della dieta: se è una dieta ipocalorica, allora questo concetto calorico trova un suo perchè.

Ovvio che in diete per chi fa attività fisica pesante trova meno riferimento.

[conteduca85]

non sono daccordo sulle calorie...uno dovrebbe puntare sulla semplicita e qualita degli alimenti...
i semplicci fiocchi d avena bio hanno piu di 350 calorie x 100grammi ma non penso siano da scartare....anzi!!

[LaMarty]

io continuo a voler sensibilizzare che bisogna leggere l'etichetta in toto, non solo i valori nutrizionali...
se le kcal derivano da cereali sono felice, ma se la %di cereali è minima e poi vi sono zucchero sciroppo di fruttosio-glucosio olio di palma e altro, come capitato con il prodotto che abbiamo investigato ieri sera con Giuseppe

[stellamusas]

guardare l'etichetta è la prima cosa che faccio anch'io!! Ci può essere di tutto dentro!!
Cmq io voto i mitici fiocchi d'avena anche per l'apporto di grassi che danno