Tempo di riposo

**Simrulez** · 08-06-2007, 01:17 PM

megamass ma cosa rispondi ESATTO?
innanzitutto va vista la skeda in toto,i recuperi cambiano in base a es e obiettivo!!! quindi la prima risp era casomai SBAGLIATO ma possiamo parlarne...

**Bartoloni Davy** · 08-06-2007, 05:18 PM

quindi per massa, 20 o 8 ripetizioni non fanno differenza... o un po' la fanno?
(a parte il aftto che ogni persona e' diversa etc..etc..etc..)

**SeNsHi** · 08-06-2007, 05:47 PM

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15118
buona lettura

**biggym** · 09-06-2007, 12:06 AM

Originariamente Scritto da Bartoloni Davy

quindi per massa, 20 o 8 ripetizioni non fanno differenza... o un po' la fanno?

Pensavo fosse chiaro il tenore della mia affermazione....

**matrix23** · 09-06-2007, 12:26 AM

sky pensa che io splitto ogni tanto un allenamento per la massa con serie da 6-8 con 70-80%@RM10 e rest di 30-45''....mica lo faccio per definizione, dipende da molti altri fattori
e, come ti hanno già detto, la definizione si fa principalmete a tavola!!!

**megamass-80** · 08-06-2007, 11:50 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

ma possiamo parlarne...

Cosa vuoi dire con:"possiamo parlarne"?

**Simrulez** · 09-06-2007, 01:43 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

megamass ma cosa rispondi ESATTO?
innanzitutto va vista la skeda in toto,i recuperi cambiano in base a es e obiettivo!!! quindi la prima risp era casomai SBAGLIATO ma possiamo parlarne...

Originariamente Scritto da megamass-80

Cosa vuoi dire con:"possiamo parlarne"?

intendevo che la tua risp poteva essere "SBAGLIATO ma possiamo parlarne.." non un secco CORRETTO!!

**Bartoloni Davy** · 09-06-2007, 04:21 PM

ti ringrazio dark86.. ero rimasto scosso a vedere le ripetizioni da 10 in pumping iron.. in cui Arnold trema come una foglia.. e mi sono detto magari lo fa perche' e' un documentario e vuole fare il figo... allora invece prob erano carichi al 80% per massa...