La difficoltà maggiore è che si tira il bilancere partendo da terra (80 gradi rispetto al suolo) e si porta il bilancere al petto basso.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La difficoltà maggiore è che si tira il bilancere partendo da terra (80 gradi rispetto al suolo) e si porta il bilancere al petto basso.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
io tocco le ultime costole... a metà tra addome basso e petto... non perchè mi sia piu' facile ma sento il dorso che lavora bene cosi'...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sono qualche cm più su. E' un esercizio difficile. Pensa che ho visto un video dove un bovino faceva ben 200 kg con questo esercizio.
Mi piace perchè si ha poco margine di cheating. Se il peso non si stacca da terra, cheating o non cheating si rimane impiantati anche strappando di schiena.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Permessi di Scrittura
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