Io al supermercato vado nel reparto "dietetici" e compro i riccioli di crusca duri e puri. Anche se da un po di tempo mi trovo benissimo col muesli del discount. Costa 1euro al kg ed è ricco di cereali, frutta secca (nocciole, mandorle e pezzetti di cocco...nn so se sono frutta secca) e frutta essiccata. Non sono malaccio, anzi 10 cucchiai di quello in mezzo litro di latte con 3 tazzine di caffè e un bel cucchiaione di miele sono una colazione abbastanza tosta da buttare giù...ma mi ci trovo bene.