Ahhhh ora ho capito.
io credo che in un'ora ci si possa allenare benissimo.

Facendo il giusto allenamento e splittando la routine in maniera corretta ci si può anche allenare 2 o 3 volte e basta.

cmq non credo che 6 su 7 sia fattibile.
Oltre il recupero locale ci devi mettere il recupero del SNC che cmq viene sollecitato soprattutto se fai un lavoro per la massa, che cmq è un lavoro pesante.

saluti