Ma possibile che non mangi grassi insaturi ?
Per la programmazione, io la reputo un po' da ritoccare (e sono stato buono...).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma possibile che non mangi grassi insaturi ?
Per la programmazione, io la reputo un po' da ritoccare (e sono stato buono...).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scusa, ma mi sfugge una cosa. Dici che hai avuto risultati deprimenti, ma non dici qual è il tuo scopo.
Mr Italia
In Warm-Up
scusa la grandissima ignoranza, ma non so cosa siano i grassi insaturi...
per il resto, dico che ho avuto risultati deprimenti, anche se poi proprio schifo non mi faccio, solo che con 3 anni di pal mi sarebbe piaciuto essere un po più massoso e definito.
Mr Italia
In Warm-Up
e sopratutto in che alimenti si trovano questi grassi? grazie
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mr Italia
In Warm-Up
quindi: pesce, olio di oliva o semi e frutta secca? beh! diciamo che con l'olio ci siamo, il pesce ogni tanto, e la frutta secca non molto....è grave la cosa?
PS: domani posto la mia nuova schda.
Mr Italia
In Warm-Up
Ciao caro Traianos ti consiglio di tenere la scheda almeno 6-8 settimane e poi cambiarla appena ti sei abituato...
SAYMON
Permessi di Scrittura
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