hai ragione!!
ho 25 anni e mi alleno con i pesi tre volte a settimana, niente aerobica ho notato che mi provoca una forte ritenzione (mi tengo anche bassa con le ripetizioni delle serie nn più di otto) e poi ahimè in questo periodo sono bloccata in casa a studiare quindi il mio dispedio calorico è calato di brutto! mi mantengo tranquillamente con 1500cal
dimmi see servono altri dati