Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
complimentoni unghe

ma nei complementari mi spieghi perche stai cosi leggero
pulley 40kg 15 reps tate press 12kg 21reps

nn ti faccio gli auguri pr domenica xke credo che ti servano a poco ,sei ingrado da solo (senza fortuna) di alzare pesi enormi ,quindi domenica vedi di dare il massimo ....

ciao ciao"gigante"
Nei complementari che faccio alla fine, uso poco peso e tante reps (non a cedimento) solo per fare un po di pompaggio, credo che magari mi regala un po di volume muscolare in più (così ti raggiungo aahahahhah)!

Grazie mille per la gara, cercherò di fare del mio meglio!