ciao ragazzi.
oggi non ci siamo. ho fallito COMPLETAMENTE.
entro in palestra, concentrato motivato inca.zzato.
PANCA PIANA
3x80kg ok
3x85 ok
2x90kg ok
1x95 FALLITO MISERAMENTE sono rimasto sotto, (figura di mer.da tra le altre cose...)
riprovo
1x90ok
1x95 FALLITA, satvolta mi ha aiutato un ragazzo.
ora... io quel massimale lo avevo gia' provato e c'ero riuscito, ma oggi nulla... dovevo fare un 95kgxtot volte e nulla, non ci sono riuscito. come e' possibile? credevo addirittura che mi riuscisse meglio...

il resto dell'allenamento non lo posto nemmeno perche' e' andato di conseguenza...
crollo psicologico (e a questo punto anche muscolare) totale...
mi sto allenando per i 100kg di panca e non alzo neanche 95kg che ho gia' fatto... per dio...
ok mettiamo l'anima in pace, ma che caz.zo e' successo?
ciao
Franz