Punto vita!

[ranagrassa]

Grazie Tatoos!
Purtroppo il twist mi da problemi alla schiena a lungo andare, per cui effettivamente preferisco evitarlo.
Che saranno le alzate delle gambe che diceva lillablu? Se le hanno sviluppato gli obliqui in solo 15 giorni devono essere molto efficaci come esercizio.

[tattoos]

Appunto !

Comunque, ho letto il Thread. Detto così, senza specificare esattamente l'esecuzione dell'esercizio, io penso di no (perché oltre al retto, verrebbero coinvolti i muscoli di inserzione della gamba e non gli obliqui). Ma posso sempre sbagliare.

[Very]

Appunto !

Comunque, ho letto il Thread. Detto così, senza specificare esattamente l'esecuzione dell'esercizio, io penso di no (perché oltre al retto, verrebbero coinvolti i muscoli di inserzione della gamba e non gli obliqui). Ma posso sempre sbagliare.

Non sbagli e comunque sviluppare gli obliqui in 15 giorni