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Discussione: ..spiegatemi una cosa..

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  1. #1
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    noi abbiamo l'allenamento, la dieta e il riposo. loro hanno le bombe come alzano un peso diventano enormi.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  2. #2
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Ma secondo te i prof. stanno + attenti agli allenamenti o alle grammature??!
    Ma dai...io quoto Kick.

  3. #3
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    vai a leggere "l'arte delle serie e delle ripetizioni"
    quello che conta fondamentalmente è IL TEMPO SOTTO TENSIONE (TUT)..
    una serie a basse reps con esecuzione lenta ed una ad alte con esecuzione veloce hanno la stessa durata complessiva.

    la differenza è che in una serie con cheating ed esecuzione + veloce aumentano i rischi di infortunio e soprattutto si rischia di perdere la buona contrazione (cioè nn è raro vedere gente in palestra fare curl con la schiena piuttosto che con i bicipiti)
    un professionista è solitamente un atleta con una "qualità della contrazione" superiore alla media, quindi può permettersi cose differenti

    poi ce ne sarebbero da dire..
    cmq se guardi i video di NUBRET nn utilizza esecuzioni a "membro di segugio" (come dice lo zio tattoos )

  4. #4
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    quasi nessuno della vecchia guardia faceva male gli esercizi...

    solo alcuni freak di adesso usano esecuzioni SCHIFOSE.
    tra i peggiori warren e jackson

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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