scendere di un 10% è troppo? In tal caso, le rips si aumentano? (Esempio se da 90 kg su panca piana scendo ad 80, se prima ne facevo 5 rips, passo a 8?)
Mr Italia
In Warm-Up
scendere di un 10% è troppo? In tal caso, le rips si aumentano? (Esempio se da 90 kg su panca piana scendo ad 80, se prima ne facevo 5 rips, passo a 8?)
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