Come vedi, c'è un'altra ragione per la quale potresti/vorresti splittare l'allenamento, no ?
Io ho problemi di tempo: faccio una full body.
Quando non ne avevo avevo uno split (WS ma è un dettaglio) su tre/quattro giorni.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Come vedi, c'è un'altra ragione per la quale potresti/vorresti splittare l'allenamento, no ?
Io ho problemi di tempo: faccio una full body.
Quando non ne avevo avevo uno split (WS ma è un dettaglio) su tre/quattro giorni.
Franco Columbu
In Pre Gara
Penso che la fullbody sia uno dei migliori metodi esistenti sul "mercato".
E' chiaro che non dovrai sempre eseguire "quella" FB
Permessi di Scrittura
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