Questa è la 2° settimana di allenamento e devo dire che devo già vambiarlo drasticamente in quanto non mi piace poi cosi tanto...e pensavo che l'impostazione fosse migliore ma in questo periodo in cui sono abbastanza stanco e stressato devo tirare "meno" quindi penso che dalla prossima cambio approccio...tolgo qualche esercizio inutile e vado con le cose di base...in modo da non starci troppo a pensare...
Ah ieri ho provato i manubri...42kgx12 non li ho quasi sentiti e fatti senza riscaldamento...poi però mi si sono rotti i manubri cosi me li devo ricomprare poù pesanti...
I manubri sono tutta un'altra cosa però penso che un 50kgx8 ripetizioni ce la dovrei fare a gestirlo...