Allenamento 30/05/2007

Giornata di *****,quindi................allenamento di *****!!

Stacco ME:

1x4 110kg
1x1 150kg
1x1 170kg
1x1 190kg
1x1 200kg falliti
1x1 200kg falliti
3x1 180kg

Note:svuotato nelle gambe e nella testa.

Dorso:

Trazioni alla sbarra presa stretta:

3x8

in super serie con

pulley basso:

2x10 75kg