Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

[.:überfranz:.]

ti quoto,
e guarda quando mi metto sulla panca divento nevrotico anch'io e uso la stessa tecnica hehe... deve essere un male comune in questo forum.

[tattoos]

Allo stacco darei una dignità maggiore rispetto ad un semplice complementare !

E' meglio un onesto leg curl...

O ancora meglissimo un Good Morning.

[heerokeem]

bè si tattoos hai ragione,....anche se magari lui fa già lo stacco classico mentre il sumo lo "usa" come specie di complementare,....cioè...
secondo me bisogna esser come dei pittori: esser consci dei propri colori disponibili sulla propria tavolozza, per poi iniziare l'opera d'arte provando a mescolarli per trovare nuove sfumature.....eheh vabbè che pazzo che sono ahah

cmq sia come dici tu tattoos, di esercizi validi ce ne stanno sicuramente!!

[.:überfranz:.]

si' ma mi sento un po' in colpa (il bilanciere mi ha parlato in sogno) perche' non faccio stacchi. in quelli normali anche se sto super attento alla tecnica mi fa male la schiena, vorrei vedere come mi va se faccio squat e stacchi in una sessione sola, ma vorrei sapere se ha un senso. magari squat improntato sulla forza a basse ripetizioni mentre lo stacco un po' piu' leggero e a volume piu' alto. cancella pure la parola complementare