Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Voglio dire, si incomincia con 32/33 cm di braccio, ed eseguendo lavori come sopra si potrà arrivare, naturalmente con alimentazione adeguata, a 36/37cm.
A questo punto per avere progressi, sicuramente molto più lenti, dovrai per forza di cose, inserire esercizi di "isolamento"
Alla luce di tutto questo,risponderei no se intendi 45 cm di braccio definito.
Poi ci sono i miracolati,è ovvio...ma sono molti meno di quello che si pensi.