glutamina e definizione

[Nemintek]

La glutammina da ritenzione idrica, quindi è "peggio" in definizione.

Davvero da ritenzione la glutammina? Credevo solo la creatina sinceramente.

[menphisdaemon]

Siccome non volevo essere presuntuoso sono andato a rivedere 2 cose ed in breve confermo.Il meccanismo è mooooooooolto semplicemente questo:
1)Assunzione glutammina;
2)Aumento sintesi proteica;
3)Maggior idratazione intracellulare.
La glutammina è l'aminoacido che provoca la maggior idratazione tra tutti.
Scusa se sono stato approssimativo,ma era giusto per dare un minimo di risposta completa...