Ciao fatinaLushina, ma in effetti non è che che mi sento così sazia, soddisfatta poi non ne parliamo nemmeno......
Però mi sembra che nonostante faccia attività e mangio proprio il giusto, mah...è come se il corpo non li volesse mollare!
Del resto su 54 kg di peso fai in fretta ad andare oltre il fabbisogno calorico.
O forse ci vuole più tempo. Mah... sono un po arenata.
Mi rendo conto che facendo sport da anni e su un corpo magro lavorare sugli ultimi kg non è semplice.
Ma non impossibile. La determinazione certo non mi manca, devo solo trovare la soluzione e metterla in partica.
Che cosa aggiungeresti? Perchè le quantità... ad esempio sabato dopo lo special di speanning di due ore ho mangiato 387 gr di tacchino con verdure, non mi sembra poco.
io vorei anche un po variare invece alla fine sono sempre quelle 4 cose ....

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