Un po' di terminologia...

[°°sOmOja°°]

bisognerebbe riordinare i termini in ordine alfabetico in modo da rendere + semplice la consultazione

[tattoos]

bisognerebbe riordinare i termini in ordine alfabetico in modo da rendere + semplice la consultazione

Hai ragione, Somo. E' un lavoraccio. Spero di aver tempo per riordinare...

[fifty]

Presa neutra o semisupinata: quando i palmi delle mani si "guardano".

[Dany_(84)]

1) Close grip : presa stretta
2) Medium grip : presa di media larghezza
3) Wide grip : presa larga

[Dany_(84)]

1) Barbell : bilanciere
2) Dumbell : manubri
3) Cable: cavi

[Su Malloru]

Esercizio Multiarticolare: Esercizio che interessa, durante il suo svolgimento, il movimento di più articolazioni. Esempio: Panca Piana, Squat, Stacco, Lento, Rematore, Trazioni.

Esercizio Monoarticolare (o di isolamento): esercizio che interessa, durante il suo svolgimento, solo il movimento di un articolazione. Esempio: Curl, French Press, Legs Extension.

[Rik_the_Dog]

Grandissimo tattoos complimenti!

[.:überfranz:.]

mettetelo in evidenza

[lukenadal]

SNC= Sistema nervoso centrale
Potevo inserirlo oppure cancellatelo....
Inserite anche le metodologie d'allenamento dai...
B.I.I.O=Breve, intenso, infrequente, organizzato

[lukenadal]

Cos'è il sistema HST?
Cos'è 3 split a settimana oppure su 2 split a settimana etc?
E' l'allenamento?

[tattoos]

ABS o Six pack: con questo termine viene indicato genericamente la fascia muscolare addominale o, più precisamente, il retto addominale. Inoltre, vengono indicati anche gli esercizi per esso.

BF: Body Fat. Con questo termine viene indicata la massa grassa individuale. Normalmente viene conteggiata come percentuale rispetto al peso corporeo.

LBM: Lean Body Mass. Indica la massa magra corporea.

TDE: Total Daily Expenditure. Indica, in termini calorici, il fabbisogno calorico quotidiano individuale.