Ti sembra che i nostri antenati si riposavano dalla caccia d'estate?

Insomma... io seguo i miei ritmi, le mie necessità, le mie mete!

Le palestre pullulano di fighetti da spiaggia... però quando vado al mare vedo uno su 10000 che ha un fisico degno del BB .....
Di solito si vedono fisici catabolizzati con un accenno di addominali...

Vediamo la realtà... un fisico normale NATURAL allenandosi in modo ottimale mette su 4-5 kg di massa magra (netti) all'anno.. e man mano che crescono i kg.. ogni anno ne aumenta sempre meno.. più facile che ne migliori la qualità! (se è bravo)

Cmq hai ragione tu... devi provare... prova!
Se quello che ti fà fare non ti soddisfa, consulta qualcun altro! O ancora meglio STUDIA... ma non dalle riviste.. dai libri di medicina!

C'è questa convinzione che il BB sia una scienza da kg... è una scienza da etti ed a volte grammi....

Bisogna stare attenti a non confondere fibra muscolare.. con acqua o con grasso... ed anche vedere dove si trova!

Occhio allo slogan "perdere peso".. già il titolo è una minaccia...
Magari dimagrire e non perdere peso.... A volte si ingrassa e si perdono kg...

Alcune modelle sono obese... eppure pesano 50 kg...