Ma si allora vuol dire che morirò se è cosi grave 1 serie di pump in più -_- mamma mia manco se avessi fatto 4x15 nello stacco -_____-'
poi volevo precisare che invece che 6x6,oggi ho fatto 4x7-10 NEL CURL CHE non è PUMP [il pump lo considero sulle 15-20], il che è normalissimo!
poi nn è che ho fatto quello perchè le trazioni son state pesanti, che ***** centra lol, lho fatto perchè mi andava variare, le trazioni sono pesanti ed è NORMALE a fine ciclo!
poi l'importante è che sono soddisfatto e mi vedo BENE allo specchio!
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